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下関海響マラソン2017

 投稿者:いそむら  投稿日:2017年 5月22日(月)21時37分23秒
  昨年に引き続き申し込んでしまいました
(苦手なクリック合戦でしたが何とかものにしました)。

昨年は16kmDNFとゴールにすらたどり着けない有様だったので
とにかく完走して昨年の分も含めて1年越しのゴールにたどり着きたいです。

※大々的に言うことではないのでこちら側にこっそり報告しときます。
 
 

出直し連休

 投稿者:ワダ  投稿日:2017年 5月 7日(日)04時48分58秒
  連休は、比婆山18kmと福山の山手の山を12km走りました。
比婆山スカイランという5月21日の大会は仕事で出られなくなったのですが試走会があったので本番のつもりで走りました。山手の山は四月一日から毎週土曜にやってます。
ロードの下りは好きなんだけど、山の下りは
いっぺん靭帯をやってしまったこともあり
かなり慎重になり、人には置いていかれてしまいますが、それでも足づくりにはなるだろうとトライし続けてます。
6月は11日に福山で1500、18日に井原で5000

9月は三原の東さんがやってる白竜湖トレイルの39kmのレースに出るけど、白竜湖、たしか三原出身のいとう君もどうですか。ショートで20kmもあります。

11月のおかやまマラソンに3年連続エントリーしました。
 

(無題)

 投稿者:いそむら  投稿日:2017年 5月 4日(木)05時06分40秒
  それは残念やけど体調不良なら仕方ない…。

というより、練習量だけみると5000m16分台の感じはしないんだけど元が元だからか…
(あくまで褒めてます…)

たぶん自分は同じ練習量で5000m16分台は無理…

次のレース結果が楽しみ。
 

4月の走行距離

 投稿者:いとう  投稿日:2017年 4月30日(日)18時33分34秒
  170km(17日間)でした。

本日、久しぶりに5000mのレース出る予定でしたが、
体調不良のためDNSです。。。

練習の感じからすると17分切れるくらいには戻っている
気がします。
 

出直し山走り

 投稿者:ワダ  投稿日:2017年 4月15日(土)19時59分39秒
  最近は毎週土曜朝五時前から福山陸協で走っていた黒田博樹世代の先輩と山を12km走ってます。
日の出前に河原に集合して山道を走り、頂上で日の出を見てマウンテンバイクの集団と合流して写真を撮り不整地を駆け下り登り朝八時半からの部活指導に行く。。という感じです。しばらく続けようと思います。
 

3月の走行距離

 投稿者:いとう  投稿日:2017年 3月31日(金)20時20分49秒
編集済
  214km(21日)

でした。

フルマラソン後はダメージが大きく1週間走れず。。
今週から少しずつ再開です。

今年度は、ポイント練習ほとんどしていないので、
来期はうまく練習に組み込んでいけたらと思います。

>>かねしげさん
この掲示板でサブスリー宣言していたので、気持ち切れずに
頑張れました。
出直し板パワーです!!ありがとうございました。

>>ハラダさん
あわよくばサブエガ付近を狙っていたのですが、無理でした。
来年はカットできるように頑張ります。


>>いそむら
防府までにはもっとパワーアップしとくよ。
 

お疲れ

 投稿者:いそむら  投稿日:2017年 3月21日(火)22時06分57秒
  まだまだこんなもんじゃないやろ。

12月、楽しみにしちょるけ~。

追伸  スマン、もしかしたら俺はやっぱり福岡国際に出るかも…(そんときは応援ということで…)。
 

お疲れ様でした

 投稿者:ハラダ  投稿日:2017年 3月20日(月)04時25分19秒
  ラン復帰してから間もないのに、板橋でのサブ3は凄い!
あくまでも僕が走った感覚だけど、板橋のコースでこのタイムなら、つくば、防府、別大のコースではサブエガ(250カット)狙えるレベルと思います。お疲れ様でした!
 

天晴!

 投稿者:かねしげ  投稿日:2017年 3月19日(日)19時38分49秒
  お疲れ様。
目標のサブスリーをきっちりと果たすあたりは流石だ(^^)
出直し板を作った甲斐もあったよ。よかったよかった。
 

板橋Cityマラソン

 投稿者:いとう  投稿日:2017年 3月19日(日)16時53分25秒
編集済
  2時間56分58秒でした。

(33)-20.24-20.10-20.31-20.18-20.27-21.24-21.47-21.59-9:25

プランとしてはkm4分少し超えるペースで行けるところまで
でしたが、27kmで足が止まりました。
いつもならその時点で大失速なのですが、今回は小失速ですみました。

走り終わった後のダメージ感からみても、少なくとも現時点での力は
すべて発揮できました。

来シーズンも引き続き頑張ります!!

  取り急ぎは引き続き体重減らします。現時点で大学入学時の
  ぽっちゃり体型程度。これでも9月から1kg/月の
  ペースで減量したんですけどね。。。
 

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